跟着年齿增长，许多东说念主发现我方的胃不如从前“皮实”，老是胃口欠安，吃些不好消化的食品就打嗝、腹胀、泛酸。这是怎样回事？应该怎样调养呢？

新加坡贡方堂TCM中医科众人丘保润先容，胃炎临床发扬为并无特异性的上腹饱满不适、嗳气、食欲减退，或兼无礼貌性的上腹痛苦，在疾病后期常出现乏力、短气、厌食、形骸瘦弱、贫血、永恒泻肚等。因此，必须爱重慢性胃炎的颐养与细心。

胃病是典型的生存样式病，追思引起胃病的一些风俗，得出胃最怕的7个，快望望你犯了几个。

01 生冷

东说念主体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食品会加剧体内寒湿，对脾胃伤害很大。

02 吃饭不礼貌、晚饭吃太晚

许多上班族吃饭不礼貌，偶而一加班，忙到很晚才吃饭，况且吃完就睡。不定期吃饭，胃酸莫得实时被食品中庸，高酸情状容易导致消化性溃疡。

03 吃饭太快

吃饭快，狼吞虎咽仿佛成为上班族的一个通病。食品的咀嚼不细，会抵消化说念产生较强的机械刺激，很容易毁伤消化说念黏膜，产生慢性炎症，还会酿成胃能源下跌，久之会引起消化说念毁伤以致癌变的可能。

04 吃太烫

许多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特色，即是可爱吃颠倒热的食品，每顿饭王人恨不得吃那些刚出锅的食品。这么的热食参预胃里，容易毁伤东说念主们的胃粘膜，时分一久，有可能引起癌变。

05 吃太饱

吃太饱会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌加多，超出分泌智商，可能会导致胆管胰管等相对狭隘、结巴，酿成消化功能远大。

06 坐太久

运动有助于胃肠的蠕动，能匡助消化。刚吃完饭不稳当埋头责任，因为胃肠的消化需要有填塞的血液保险，如吃完饭就责任，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的轮回血量，十分影响消化。

07 怕忍

当今得胃病的东说念主许多，胃疼了就吃点药忍忍，这么可能使微恙发展成大病。其实，胃部不赋闲即是躯壳在报警了，这时就要看大夫。

半夏泻心汤是颐养统共慢性肠胃病最经典的经方，险些统共的胃病颐养，王人离不开半夏泻心汤的影子。

这个方子呢，张仲景用它来颐养心下痞满。心下是心以下，胃周围，痞是堵塞，即是中焦脾胃有团东西堵在那儿，引起的胃痛、胃胀、嗳酸、吐逆、泻肚、消化不良等一系列症状，这即是古代所说的痞症，只有把这个痞满运动开来，其他症状就全部消解了。

半夏泻心汤：半夏15克，黄芩、干姜、东说念主参（党参）、炙甘草各9克，黄连3克、大枣4枚。

用黄连、黄芩去除胃里的火气，用干姜暖脾胃，去胃中冷气。

黄连、黄芩王人是苦寒之药，干姜呢大辛大热，这么的用药想路，中医叫辛开苦降，就冒昧一个被绑缚的东说念主，必须双手双脚同期用劲，一个进取，一个向下，才调挣脱出来。

黄连、黄芩让胃气往下跌；干姜让性格往高涨，一升一降，脾胃的气机就收复了，就能主动干活了。

半夏的作用在于把胃内部的痰饮以及痞块化掉，然后以摧枯折腐之势沿途往下跌，从胃降到小肠，从小肠降到大肠，终末以大便的样式排出去。

这四味药属于主动出击，把胃内部的冷气清一清，把胃内部的火气清一清，再把痰饮痞块清一清，这么就把困扰脾胃的三大杀器通通科罚了。

谭某，男，51岁。

主诉：患者因胃痛不适伴全身酸软乏力。

症见：不绝打嗝，胃脘不适，胁肋胀满，口干口苦，恶心嗳酸。舌红苔薄黄腻，脉弦滑。

中医辨证：辨为“寒热纷乱、肝胃不和”之呃逆，治以辛开苦降、和胃降逆。

处方：半夏泻心汤加减

半夏、黄芩、干姜、东说念主参、黄连、大枣和甘草。

反映：

服用5剂后，患者自愬腹部胀满昭彰收缩，打嗝及口干口苦散失。再服5剂后诸症基本散失，随访未复发。