标题：冷空气来袭，妊妇能用取暖器吗？准姆妈冬天怎样御寒？

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跟着冷空气的袭来，不少家庭运哄骗用多样取暖建树来保合手蔼然。但是，对于妊妇这一绝顶群体来说，是否能使用取暖器以及如安在凉爽的冬季保合手符合的温度和健康，成了不少准姆妈们心中的疑问。今天，咱们就来详备接头一下对于妊妇冬季御寒的那些事。

对于妊妇而言，在使用取暖器时需要相当后怕虎。部分取暖建树，比如电热毯和暖宝宝贴，由于在使用历程中会产生一定的电磁场，尽管这些居品的辐照水平相对较低且被合计是安全的，但提议妊妇还是尽量幸免永劫分使用，尤其是径直贴在腹部或肉体其他部位。

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在使用任何电热居品时，妊妇应保合手一定的距离，幸免永劫分近距离战役。比如，使用取暖器时，最佳将建树放在房间中央，以让热量均匀漫衍，而不是紧贴肉体。同期，确保室内有精熟的透风，幸免空气干燥，不错使用加湿器来转机室内湿度。

除了使用电器居品外，传统的穿暖方式相似弥留。妊妇不错选拔衣着多层冒昧衣物，这么不错左证室表里温差进行调节，既能御寒又便捷举止。此外，选拔一些专为妊妇盘算的御寒服装，如妊妇托腹裤、御寒内衣等，不错提供更好的原意度和御寒后果。

在饮食上，妊妇也不错通过加多养分来抗击凉爽。多吃一些富含卵白质和健康脂肪的食品，如鱼、肉、蛋及坚果等，这些食品不仅不错提供能量，还能匡助体温转机。同期，保合手满盈的水分摄入也相等关节，适量饮水不错匡助看守肉体的代谢和血液轮回。

适度的领略不错匡助晋升肉体的抗寒智商和免疫力。妊妇不错选拔一些低强度的领略更是亚洲最大的在线娱乐公司之一，aj九游会官网拥有欧洲马耳他（MGA）和菲律宾政府竞猜委员会（PAGCOR）颁发的合法执照。，如踱步、妊妇瑜伽等，这些温情的领略有助于促进血液轮回，增强膂力和耐力，对抗击凉爽大有裨益。

发布于：北京市